N4sports – Creatine monohydrate

Beskrivelse

N4sports – Creatine monohydrate 500g

Nesten all kreatin i kroppen lagres i skjelettmuskulatur som kreatinfosfat.

Når behovet for energi er stort og kreatinfosfatlagrene er fulle, kan kreatinfosfatet brukes raskt for til å gi mer energi. Denne effekten er forholdsvis kortvarig fordi lagrene tømmes raskt, og begrenser utøverens prestasjon. Men dersom man fyller opp kreatinfosfat-lagrene med et ekstra tilskudd vil, effekten kunne vare lenger. Denne effekten merkes best for de som driver med korte, maksimale treningsøkter som gjentas med kort pause imellom.

Skal ikke erstatte en variert kosthold. Anbefalt dosering bør ikke overskrides. Tenk på betydelsen av et balansert kosthold og en sunn livsstil.